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신경차단술 이란? 효과 및 부작용

신경차단술은 허리 디스크 또는 목 디스크 손상으로 주변 신경에 염증이 생겨 허리에서 엉덩이를 거쳐 다리까지 이어지는 극심한 방사통을 줄이고, 염증을 치료하기 위한 주사입니다. 신경차단술을 받는 시기, 주사를 맞을 때 통증, 효과 및 부작용까지 모든 것을 알아봅니다. 신경차단술 이란? 신경차단술 뜻은 신경이나 신경 주변에 주사로 약물을 주입하여 신경 기능을 차단(Block)하는 치료입니다. 병을 치료하기보다 마취제로 신경을 차단하고, 스테로이드제로 염증을 치료해 통증을 경감하는 시술입니다. 허리 디스크로 척추 신경차단 주사를 맞는다고 병이 근본적으로 치료되지 않습니다. 탈출된 디스크가 정상화되지는 않는다는 말입니다. 일단 통증을 약화시키고 나서 후속 치료가 필요합니다. 신경차단술을 부르는 이름이 병원마다 ..

2022. 7. 9. 13:50

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허리 디스크 증상 3가지 - 병원으로 빨리 가세요

최대한 빨리 병원으로 달려가야 되는 허리 디스크 증상은 다리 마비, 힘 빠짐, 배변장애 입니다. 지체하지 말고 의사의 진단 후 적절한 치료를 받아야합니다. 대부분의 허리 디스크 손상은 통증을 참아내거나 염증 치료를 하면서 시간이 지나면 자연치유가 되지만 바로 병원으로 달려가야 되는 허리 디스크 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보존치료로 해결되는 허리 디스크 증상들 허리 디스크 손상의 대부분은 수술을 하지 않는 보존치료만으로 좋아집다. 디스크가 찢어져 생긴 염증은 약물로 치료하면서 신전운동 등으로 재활을 하면 시간이 지나며 상처가 아물어 좋아집니다. 후방 섬유륜이 찢어져 흘러나온 수핵으로 주변 신경에 생긴 염증은 심한 방사통을 동반하지만 역시 약을 복용하거나 신경차단술, 신경성형술 같은 주사 치료를 통..

2022. 7. 8. 14:45

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앉아서 하는 허리 운동 - 의자 맥켄지 신전운동

허리 디스크 통증을 줄이고 치료에 도움이 되는 의자에 앉아서 하는 맥켄지 신전운동의 정확한 동작을 그림과 함께 알아봅니다. 앉아서 하는 맥켄지 신전운동은 서거나 누워서 할 수 없는 사무실과 같은 환경에서 쉽게 할 수 있어 유용합니다. 준비 자세 몸의 힘을 빼고 의자에 바르게 앉습니다. 등은 등받이에 기대지 않고 곧게 세웁니다. 요추전만이 되도록 즉, 요추 부위가 몸 앞쪽으로 자연스러운 C자형 곡선을 이루도록 합니다. 양손은 펴서 무릎 위에 올립니다. 시선이 정면을 향하도록 고개는 바로 듭니다. 신전운동 팔을 뒤로 젖힙니다. 위 그림을 참고하세요. 두 손을 뒤로해서 견갑골이 가까워지면서 가슴이 활짝 펴지도록 합니다. 숨을 코로 들이쉬면서 상체를 천천히 뒤로 젖힙니다. 고개도 함께 뒤로 젖힙니다. 그 상태로..

2022. 7. 8. 13:17

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허리 디스크에 굴곡운동하면 큰 일 납니다!!

윌리엄스 굴곡운동은 허리 디스크 손상으로 생긴 허리 부근의 요통과 엉덩이에서 다리로 이어지는 방사통이 있다면 절대 하면 안 되는 운동입니다. 아직도 스트레칭을 권장하는 헬스 전문가나 의사가 일부 있습니다. 주의가 필요합니다. 윌리엄스 굴곡운동 굴곡운동을 주창한 폴 윌리엄스(Dr. Paul Williams, 1900~1978)는 미국 댈러스의 정형외과 의사입니다. 후방으로 탈출된 디스크가 신경뿌리를 눌려 좌골신경통이 생긴다고 믿었습니다. 그 결과 1937년도에 요추전만을 없애기 위한 굴곡운동(Flexion Exercise)을 고안하여 보급을 했습니다. 윌리엄스 굴곡운동은 1937년도에 개발된 잘못된 허리 디스크 치료 운동 방법입니다 최근 치료 추세는 신전운동 유튜브 채널 '정선근 TV' 와 저서 '백년허리..

2022. 7. 8. 10:55

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서서 하는 허리 디스크 운동 - 맥켄지 신전운동

허리 디스크에 좋은 서서하는 맥켄지 신전운동은 다리를 어깨 넓이로 벌리고 허리에 양손을 올리고 숨을 들이쉬며 상체를 뒤로 젖힌 다음 멈추었다가 내쉬면서 몸을 바로 세우는 간단한 동작입니다. 꾸준히 자주 하면 허리 디스크 통증 완화와 회복에 크게 도움이 됩니다. 맥켄지 신전운동 준비 자세 정면에 향해 서서 몸에 힘을 빼고 다리는 어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 벌립니다. 가급적 몸이 좌우로 기울지 않도록 합니다. 손을 가볍게 허리춤에 올립니다. 손을 허리춤에 대는 방향이나 모양은 본인에게 편한 대로 하면 됩니다. 머리는 바로 들어서 정면을 바라봅니다. 주의사항 몸을 뒤로 젖히다 보면 현기증이 날 수 있습니다. 반드시 안전한 곳에서 신전운동을 해야 됩니다. 넘어져도 부딪히는 물건이나 장애물이 없는 장소를 선택..

2022. 7. 7. 15:23

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엎드려 하는 허리 디스크 운동 - 맥켄지 신전운동 4단계

엎드려하는 맥켄지 신전운동 4단계의 바른 자세 함께 부작용 없이 제대로 활용하는 방법을 알아봅니다. 허리 디스크 신전운동은 디스크 손상으로 인한 허리 통증을 짧은 시간 안에 진정시키는 역할을 합니다. 또한 손상된 디스크의 회복을 돕는 보존치료 방법입니다. 맥켄지의 우연한 발견 맥켄지는(Mckenzi)는 뉴질랜드 물리치료사입니다. 어느날 척추 디스크로 허리에서 시작되어 다리로 이어지는 방사통이 심한 환자가 찾아왔습니다. 3주 동안 치료를 했지만 크게 차도가 없는 환자였습니다. 앞선 환자 치료를 하던 중이라 옆 방 침대에 가서 편하게 엎드려 기다려 달라고 했습니다. 앞 환자 치료가 끝나고 옆방에서 쉬고 있으라고 했던 환자에게 가보니 환자가 머리 부분이 들린 침대에 엎드려있었습니다. 침대 머리를 들어 놓은 것..

2022. 7. 7. 12:16