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자연식물식 방법, 효과, 부작용을 실제 후기와 함께
자연식물식은 자연에서 얻은 그대로 가공하지 않은 과일, 채소, 통곡물 등을 먹는 식사법입니다. 끼니나 양을 줄이지 않고 마음껏 먹습니다. 마음껏 먹으면서도 체중이 줄어 어렵지 않은 다이어트이자 치유 효과까지 기대할 수 있어 최근에 크게 유행하고 있습니다. 자연식물식 이란? 자연식물식은 자연에서 얻은 식물성 식품을 최소한의 조리 과정만을 거쳐 먹는 식사법입니다. 채식이나 비건과는 동물성 식품을 배제하고 식물성 식품을 먹는다는 점에서 공통점이 있습니다. 채식 또는 비건을 하는 사람들이 식물성 식재료를 공장에서 가공한 빵, 과자, 면, 라면, 음료, 콩고기 등을 허용하는 반면 자연식물식은 그러한 2차 가공 식품까지 배제한다는 점은 다릅니다. 최소한의 조리 과정을 거쳐 먹는 식사법입니다. 자연식물식은 가공한 식..
2022. 6. 14. 11:01